Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.
Курение и употребления алкоголя, особенно в больших количествах, приводит к развитию множества тяжелых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, цирроз печени и рак.
Продукты горения табака повреждают практически все системы и органы в нашем организме. Влияние курения на организм приводит к следующим состояниям:
– нарушение работы лёгких и бронхов;
– незаживающие раны и гниение частей тела;
– увеличение риска перелома костей;
– периодонтит, потеря всех зубов, повреждение дёсен;
– потеря зрения в связи с развитием катаракты и отслойкой сетчатки;
– язва желудка и двенадцати перстной кишки.
Медицинские работники рекомендуют:
– употреблять больше овощей и фруктов – моркови, сельдерея, сухофруктов, цитрусовых - они уменьшают тягу к курению;
– гулять на свежем воздухе, общаться с природой;
– избегать компании, где курят;
– употреблять воду и соки;
– не сомневаться в правильности отказа от курения;
– найти увлечения, которые помогут отвлечься от мысли о курении.
По вопросам отказа от курения обращайтесь в кабинет 17 или 216 отделения медицинской профилактики ГБУЗ ЯНАО «Ноябрьская центральная городская больница». Записаться на прием можно через кол-центр по телефону 122, приложение «К врачу» или лечащего врача.
Каждая сигарета вредна! Бросай курить сейчас!
